Swing-Stick + Drum-Ball

mit Andrea Kasprzak

 

Das regelmäßige Training mit dem Schwungstab festigt den ganzen Oberkörper, hilft die Körperhaltung zu verbessern und hilft bei der Fettverbrennung. Der Swing-Stick wird regelmäßig anhand eines Übungsplanes zum Training eingesetzt, der Sporttreibende kann damit gezielt unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Ob nun Arme, Brust, Rücken, Bizeps, Po, Bauch, Taille, Schultern, Beine oder Hüfte, der Swing-Stick kann all diese Zonen gezielt trainieren, in Verbindung mit Trommeln auf dem Gymnastikball haben wir ein einzigartiges Fitness- aber auch Wellnessprogramm!

 

Dieses ganzheitliche Programm für Jung und Alt, bringt eine Vielzahl von positiven Effekten mit sich! Herz-Kreislauf Training, Förderung der Durchblutung, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Schultermuskulatur, Fettverbrennung (Power Beats), Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

 

Preisgruppe III

 

10er Karte Preisgruppe III
50,00 Euro für Nichtmitglieder
25,00 Euro für TSV Mitglieder