Yoga

Yoga im TSV

Yoga i.d. Tradition von T. Krishnamacharya/Sriram. Die Bewegungen werden an die Atmung angepasst. Die Körperübungen stärken die Muskulatur, verbessern die Koordination und bringen Flexibilität. Der Geist kann zur Ruhe kommen.

 

Ort: Stadtschule Travemünde im Musikraum. Eingang Hirtengang - gegenüber der Turnhalle.


montags und mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr.


Neue 10er Kurse nach den Osterferien, ab:
Montag, 24.04.2017 und
Mittwoch, 26.04.2017

Nichtvereinsmitglieder zahlen 80 Euro, TSV-Mitglieder 50 Euro.

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV, Telefon: 04502 / 999 81 38
oder bei Babett Bernitt, Telefon: 04502 / 2655

 

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Neuer Yoga-Kurs startet im Januar

 

20161127 neuer Yogakurs

 

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Neue Yoga Kursangebote

Sommer-Yogakurs vom 22. Juni - 20. Juli 2016


Yoga-Sommer- Kurs im TSV Travemünde ab dem 22. Juni 2016, 5 Abende
 
Ort:  Musikraum der Stadtschule Travemünde, Hirtengang, mittwochs: 18:45 – 19:45 Uhr.

 

Yoga stärkt die Muskulatur und macht beweglich. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Über die Konzentration beim Üben im Einklang mit der Atmung kommt Ruhe in den Geist. Insofern kann Yoga Stress reduzieren und entspannen.

Nichtvereinsmitglieder zahlen 40 Euro, TSV-Mitglieder 25 Euro. (Bitte eine Decke mitbringen; Matten sind vorhanden).

 

Informationen bei: Yogalehrerin, Heilpraktikerin Babett Bernitt, Tel.: 04502 / 2655

Anmeldungen über die Geschäftsstelle des TSV Travemünde, Tel.: 04502 / 999 81 38.

 

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Neuer Yoga-10er Kurs ab dem 13. April 2016

Neuer Yoga-10er Kurs im TSV Travemünde ab dem 13.04.2016

 

Ort:  Musikraum der Stadtschule Travemünde, Hirtengang, mittwochs: 18:45 – 19:45 Uhr.


Yoga stärkt die Muskulatur und macht beweglich. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Über die Konzentration beim Üben im Einklang mit der Atmung kommt Ruhe in den Geist. Insofern kann Yoga Stress reduzieren und entspannen.

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Yoga-Unterricht im TSV

In der Stadtschule Travemünde, Hirtengang 10, mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr. Treffpunkt: 18:40 Uhr vor dem Eingang der Schule, gegenüber der Turnhalle.

 
Wir üben Yoga mit dem Körper, dem Atem und dem Geist (Konzentration). Die Bewegungen stärken die Muskulatur und bringen Flexibilität. Die Körperübungen werden schrittweise aufgebaut und können an den Einzelnen angepasst werden. Stress und Sorgen können unsere Atmung beeinträchtigen. Mit dem Üben von Atemtechniken kann die Atmung im Alltag wieder freier werden. Über die Atmung beeinflussen wir auch unsere Gedanken und Gefühle. Im Umkehrschluss wirkt sich eine gute Atmung auf eine ruhige Geisteshaltung aus.  D.h. dass der Yoga-Übungsweg zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung führen kann.
 
Am Mittwoch, 13. Januar 2016 beginnt ein neuer 10er Kurs. Nichtvereinsmitglieder zahlen 80 Euro, TSV-Mitglieder 50 Euro. (Bitte eine Decke mitbringen).
 
Am 6. Januar 2016 findet von 18:45 – 19:45 Uhr ein Einführungsabend statt für Interessierte mit wenig oder keinen Yoga-Vorkenntnissen (viel Praxis und etwas Theorie). Die Kosten für den Einführungsabend betragen 8 Euro. Bitte eine Decke und Schreibutensilien mitbringen. Für den Einführungsabend bitte gesondert anmelden. 

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