Yoga

Yoga-Unterricht im TSV

Wir üben Yoga in den drei Bereichen Körper, Atem und Denken/Fühlen. Beweglichkeit oder Steifheit sind kein Hinderungsgrund. Durch die Verbindung der Bewegung mit dem Atem bessert sich die Konzentration. Stress kann abgebaut werden, und wir gewinnen unsere Ausgeglichenheit zurück.


Yoga sanft
montags: 09.00 - 10.00 Uhr

Ivendorfer Landstraße 2a, neue TSV Halle
Für Teilnehmende, die Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit haben und/oder individuell angepasste Übungen benötigen.


Hatha Yoga
mittwochs: 18.45 - 19.45 Uhr

Teutendorfer Weg 10k  (in der Kita)

Mehr Standhaltungen als in „Yoga sanft“, z.B. Krieger-Haltungen, aber auch Atem- und Entspannungsübungen.

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Neue Yoga-Kurse 2014

Der TSV Travemünde bietet 2014 neue Yoga-Kurse an, zunächst in der Ostsee-Akademie im Pommernzentrum.


Mittwochs, ab 08.01.2014: 18:45 - 19:45 Uhr, Hatha Yoga
Freitags, ab 10.01.2014: 10:00 - 11:00 Uhr, Yoga sanft


Der Kurs findet 10 x statt und kostet für Vereinsmitglieder 50 Euro, für externe Teilnehmende 80 Euro. "Yoga sanft" richtet sich an alle, die Haltungen mit  weniger Kraftaufwand üben möchten und/oder durch gesundheitliche Beschwerden in der Beweglichkeit eingeschränkt sind. Yoga-Haltungen stärken die Muskulatur und die Flexibilität der Gelenke, verbessern die Ausrichtung und die Haltung. Atemtechniken wirken beruhigend und entspannend. Regelmäßiges Üben führt zur Verbesserung von Konzentration und Aufmerksamkeit und somit zu einem erfüllteren Alltag.

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NEU - YOGA beim TSV Travemünde

Im Oktober 2013 starten wir einen 10-wöchentlichen Yoga-Kurssystem in der Ostsee-Akademie, Europaweg 7, 23570 HL-Travemünde. Er findet stets mittwochs von 18.45 – 19.45 Uhr statt. Der erste Termin ist der  9. Oktober 2013 - ein kostenloser Schnuppertermin! Mit dem 10-wöchigen Kurs geht es dann am 16. 10.13 zum Kurspreis von 50,00 € für TSV-Mitglieder, 80,00 € für Nichtvereinsmitglieder, los.

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